Ternyata Nanas Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi

Posted on

Apakah nanas bisa menurunkan kolesterol? untuk menemukan jawabanya silahkan membaca informasi selengkapnya terlebih dahulu. Nanas, nenas, ananas dengan nama latin (Ananas comosus), jenis tumbuhan yang cocok hidup di iklim Tropis. Nanas berasal dari Brazil, Paraguay dan Bolivia dari asal kata anana yang berarti “buah yang sangat baik”.

Karena buah nanas diketahui sebagai salah satu buah dengan kandungan bebas lemak dan kolesterol, sehingga nanas bisa dinikmati orang yang memiliki kolesterol tinggi. Pineapple atau nanas juga kaya akan serat yang dapat membantu eksresi empedu meningkat yang akhirnya akan membuang kolesterol dalam tubuh dalam jumlah banyak.

Dibalik rasanya yang segar ternyata nanas dapat menurunkan kolesterol tinggi, ada beberapa cara mengolah nanas untuk yang memiliki kolesterol jahat. Salah satunya dengan dibuat jus atau salad sebagai variasi apabila bosan dengan memakan buah nanas yang hanya dipotong potong.

Kenapa Nanas Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi?

Ternyata Nanas Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi

Disamping merupakan buah yang bebas lemak dan kaya akan serat, nanas juga kaya akan kandungan zat yang dibutuhkan tubuh diantaranya ada vitamin C yang dapat membuat kolesterol dalam darah cenderung stabil. Kandungan Mangan yang memiliki khasiat menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan bisa juga menurunkan kadar glukosa darah.

Hal lain yang membuat nanas dapat menurunkan kolesterol tanpa bahan kimia adalah memiliki enzim BromelainĀ yang dapat menghancurkan lemak sehingga tidak terjadi penyumbatan pembuluh darah. Jika pembuluh darah tersumbat maka resiko terkena serangan jantung, stroke, diabetes, dan tekanan darah tinggi lebih besar.

Nanas juga cocokĀ  dikomsumsi untuk orang yang ingin menurunkan berat badan secara alami, untuk menemukan buah berwarna kuning ini tidaklah sulit. Karena selain di toko buah sekarang banyak yang menjajakan nanas di mobil bak di pinggir jalan.

Dengan jenis nanas madu yang juga memiliki khasiat yang sama dengan nanas pada umumnya. Yang membedakan hanya nanas madu bentuknya lebih kecil. Selain untuk menurunkan kolesterol nanas juga bisa untuk mengobati asam urat.

baca juga: bolehkah nanas dikomsusi ibu hamil?

Karena dalam nanas terkandung enzim proteolitik yang dapat mengurangi sakit pada sendi sebagai salah satu indikasi asam urat diambang batas normal. Demikianlah jawaban mengenai apakah nanas bisa menurunkan kolesterol? jawabanya tentu saja bisa namun tetap harus diimbangi dengan pola hidup sehat serta berolahraga.

Leave a Reply