5 Metode Diet Ekstrim Yang Membahayakan Kesehatan

Posted on

Siapa sih yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh ideal, tentunya semua orang pasti mendambakan berat badan yang langsing. Tidak hanya kaum wanita bahkan lelaki pun sama, terkadang kita mencoba berbagai macam cara diet cepat kurus, dan tanpa disadari diet yang sedang kamu lakukan mungkin termasuk dalam diet yang berbahaya.

Kebanyakan orang saat melakukan diet ketat, memilih untuk tidak makan agar mencapai hasil yang cepat, tentunya itu salah besar, karena Jika diet tidak dilakukan dengan benar, justru malah bisa berefek buruk pada kesehatan Anda.

Dibawah merupakan beberapa metode diet ekstrem yang berbahaya yang wajib dihindari sehingga Anda terbebas dari efek kurang baik yang bisa saja diterima oleh tubuh jika melakukannya.

5 Metode Diet Ekstrim Yang Berbahaya

1. Diet Dukan

5 Metode Diet Extrim Yang Membahayakan Kesehatan

Diet dukan adalah diet tinggi protein yang tidak mengijzinkan kamu, makan apapun dengan karbohidrat, artinya kamu bisa makan apa saja yang memiliki kandungan tinggi protein sebagai makanan harian kamu. Diet dukan yang pertama di jalankan oleh Kate Middleton, terbukti mampu merampingkan tubuh penyanyi Jennifer Lopez dan supermodel Gisele Bundchen segera setelah melahirkan.

Lebih dari 1,5 juta orang di Perancis pun menerapkan cara langsing yang dinilai cukup menyenangkan ini, meskipun banyak yang berhasil akan diet ini, tapi ternyata jika kamu melakukan diet ini, ada beberapa efek buruk kesehatan yang mungkin kamu derita seperti sembelit.

Sembelit merupakan efek utama yang biasanya di alami oleh orang-orang yang menerapkan diet dukan, selain itu juga merusak ginjal kamu, kekurangan gizi, asam urat dan bau mulut. Itu karena tubuh mengalami ketosis, yang mengambil lemak tubuh untuk di buang yang kemudian di ubah sebagai energi. Diet ini memang benar akan menurunkan berat badan, tapi akan membuat kamu mengalami bau mulut yang tidak menyenangkan.

2. Diet Detox Lemon

5 Metode Diet Ekstrim Yang Membahayakan Kesehatan

Diet detox lemon adalah sebuah resep yang paling di cari, setiap orang telah mengklaim bahwa resep ini sangatlah efektif untuk membersihkan usus besar, serta penurunan berat badan. Namun diet ini, masuk kedalam salah satu diet exstrim, yang di lakukan dengan cara meminum cairan khusus pada hari ketiga hingga hari kesepuluh selama diet.

Yang berguna tidak hanya untuk menurunkan berat badan secara cepat, tetapi juga berguna untuk mendetoxsifikasi tubuh yaitu membuang racun yang ada di tubuhmu. Selama fase ini, kamu hanya di perbolehkan mengkonsumsi air lemon khusus sebanyak 6 hingga 12 kali perharinya, atau setiap kali kamu merasa lapar.

Air lemon ini bukan hanya sekedar air lemon biasa, tetapi harus di campur dengan sirup maple, bubuk cabai, dan sedikit air. Namun sayangnya banyak orang yang menjalani diet ini, mengalami kehilangan banyak nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat, lemak dan juga serat. Padahal nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh, tidak hanya itu mereka juga beresiko mengalami pusing, sakit kepala, diare dan juga mual.

3. Diet Kapas

5 Metode Diet Ekstrim Yang Membahayakan Kesehatan

Diet ini terbilang exstrim dan berbahaya yang sangat tidak dianjurkan, karena menelan bola kapas. Diet ini dilakukan dengan mencelupkan bola kapas, kedalam cairan nutrisi seperti jus buah atau infused water. Setelah bola kapas tersebut menyerap nutrisi, maka bola kapas di telan, hal tersebut bertujuan agar tubuh tetap mendapat nutrisi sekaligus awet kenyang.

Metode ini banyak di lakukan oleh super model untuk tetap kurus, namun dilarang oleh banyak ahli karna efek negatif yang ditimbulkan bagi tubuh. Para ahli memberikan peringatan bahwa menelan kapas, bukanlah hal yang baik karena kapas mengandung banyak zat kimia sintetik serta serat yang tak bisa di cerna oleh tubuh, Yang dapat mempengaruhi kinerja lambung, sistem pencernaan dan juga malnutrisi.

Tidak hanya itu, diet ini juga dapat menyebabkan keracunan jika kapas tidak steril, menurut beberapa sumber diet ini cukup banyak di lakukan di negara benua Amerika dan Eropa.

4. Diet Makanan Bayi

5 Metode Diet Ekstrim Yang Membahayakan Kesehatan

Bagi sebagian orang makanan bayi di jadikan sebagai metode diet loh!, banyak orang yang menjalani diet makanan bayi ini. Mereka menyantap sepuluh sampai empat belas botol dalam sehari, dan diakhiri dengan makan malam dengan ukuran normal.

Sesuai dengan namanya, kamu harus mengkonsumsi bubur bayi selama sepuluh hari tanpa garam dan bumbu apapun. Diet ini terbilang menyiksa dan cukup berbahaya, karena menimbulkan perubahan feses. Tidak hanya itu, yang perlu kamu ketahui tubuh orang dewasa juga berbedakan dengan bayi.

Asupan nutrisi yang bayi dan kita butuhkan sangatlah berbeda, sehingga diet ini tidak di anjurkan, karena akan memunculkan masalah kesehatan yang beresiko membuat tubuh menjadi lebih lemah dan bisa diare parah hingga malnutrisi, bukannya langsing malah kamu sakit-sakitan ingat yah cintai tubuhmu.

   5. Diet Sleeping Beauty

5 Metode Diet Ekstrim Yang Membahayakan Kesehatan

Sesuai dengan namanya, metode diet ini menganjurkan seseorang untuk tidur dalam jangka waktu yang sangat lama, sebagai cara menahan diri untuk menahan godaan terhadap makanan. Meskipun tidak ada bukti ilmiah, yang membuktikan bahwa ini adalah metode diet yang sukses, nyatanya praktek diet sleeping beauty sudah dimulai beberapa dekade yang lalu loh!.

Beberapa sumber mengatakan bahwa Elvis presley adalah pengguna setia metode ini, didekade 70’an ketika si raja rock n roll masih hobi menggunakan kostum panggung ketat. Diet sleeping beauty ini dilakukan dengan cara tidur selama 20 jam setiap hari, dan di bantu dengan mengkonsumsi obat tidur yang berpotensi menjadi substansi adiktif dan memiliki resiko tinggi overdosis, depresi, resiko penyakit kronis bahkan kematian.

Diet sleeping beauty, hanyalah diet rendah kalori yang memperlambat metabolisme badan. Justru ketika kamu lapar tubuh kamu akan meminta makanan dan mungkin justru membuat kamu kalap makan setelah bangun Itulah bahasan mengenai 5 diet ekstrim yang membahayakan kesehatan, jadi buat kamu yang ingin sehat dan langsing boleh diet tapi diet yang sehat ya, perbanyak minum air putih dan jangan lupa olahraga.

Leave a Reply